着。眼稍开，注意力放在鼻尖，忘却一切，只注重一呼一吸。”

“不分神，不想任何事，新人要做到的方法就是观呼吸，一呼一吸之间，看透万物规则，渐渐就会进入一种空灵的境界。”

正所谓人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

林夜在得知中午饭时间已经过去后，肚子瞬间就扁了下来，哪里还有心情打坐？

若不是苏晓雪刚夸赞过青州学院，林夜不想给母校抹黑，又岂能用这种令他感觉舒服些的坐