练到化神期，可能创出此功法的前辈也只活到化神的缘故吧。功法中介绍，初修者按功法修炼，练气期吸收寒属性灵气进入丹田炼化，有冰灵根者来说简单，但对别的灵根有点难度，最大的难点在与自身是否能承受冰灵力的冰冻，而且这个难点是说所有灵根者，包括冰灵根，这一点对辛如音来说应该问题不大。

当能承受住冰冻后，初学者就可以算入门，之后就是不停的吸收冰灵力进行积攒和晋级，到了练气四层后开始用神识配合灵力一起