瘫在了旁边，伸手抓起一把瓜子开始嗑了起来。

容笛非常正经的给他严肃分析，“你现在这么累，腰酸背痛就是因为以前运动量不够，现在冷不丁一下子运动过猛了，运动太多是会这样的，如果以后每天都坚持运动这么多，慢慢的几天之后就会变得更适应了。”

“以后每天都坚持这么大运动量？天呐，饶了我吧，我还想活着。”段沧周苦着一张脸，做出一副夸张的表情来。

容笛也不是那种非要勉强别人跟她一起