而转移窍穴的秘法，可以挪动自身的要害位置，在战斗时倒是颇有些用处。

《神足经，如扫地僧先前的说法一般，是一门化解外来魔头，辅助禅定的瑜加术，疑似是古天竺国“无学位”级别的高僧所创，几不在《易筋经之下。

这里的“外来魔头”，包括毒质、心魔、他人真气等等，作用范围很大。

在赵青看来，不光可以快速积累功力，还可以作为一门防御的秘法，将敌人侵入体内的攻击化解于无形之中。