：“傻小子，这才是开始。今天你得打通任督二脉才行，不然的话，还是没有资格习武。”

赵寒忙点头：“嗯，那您说，我怎么练？”

江潮示意赵寒坐下，然后让他盘膝运功。

在赵寒运功时，江潮催动九阳功，将阳性真气传入赵寒体内。

引导他完成大小周天的循环。

真气入体，赵寒只觉得浑身都有一股暖流流动，而且能清晰的感觉到阻塞。

江潮突然严肃：“现在意守丹田