带、肌肉拉伤，只有得不偿失。

而在腿部推举上，卡洛斯·拉林站在他的背后随时准备扶他的腰，斯莫林和格瓦迪奥尔则站在杠铃两端用手拖着，防止发生意外。

陈小亮斜躺在背垫上，双腿斜着向上开始推厚厚的杠铃片。

第一下，300公斤轻松起来，这还没什么，现在在曼联效力的后腰卡塞米罗，300公斤可以做一组。

第二下，375公斤，还是很轻松，但两名中后卫开始觉得事情不对了。埲