速奔跑或跳跃等无法完全依靠下肢去保持平衡的情况下，身体的自主调节能力。

以及在凌空射门、凌空解围、跨步封堵等身体处于异常姿态的时候的协调能力。

举个例子，在头球争抢中，爆发决定起跳多快、弹跳决定跳得多高、强壮决定是否能撞开别人，而平衡则影响被撞之后自己是竖着落地、还是横着落地。

足坛在这个方面，善于凌空、蝎子摆尾、倒钩与争顶时肘击对手的伊布可称为大师。