如果是一个专业的潜水选手，再携带一些氧气设备和装备的时候，极限为三百多米。但徒手情况下，极限一般是150多米。

在没有任何外界帮助下，装备之类的，普通人下潜深度大概为10米，一些专业潜水者能下降到15米甚至是17米。

仅管如此，但仍然难度系数大，下潜的深度跟水中的压力是成正比的，200米后，不管是温度，盐度还是密度都会发生剧烈的变化，阳光的照射也越来越弱，直到陷入一片黑暗。