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第173章 指导（二）
“最后，体能训练的强度要根据安保人员的不同水平进行分层。”杨开补充道，“新入职的安保人员可以从较低的强度开始，但要保证他们有一个逐步提升的过程。而对于经验丰富的安保人员，要不断挑战他们的体能极限，让他们始终保持良好的体能状态。我们可以设立体能等级制度，根据他们在各项体能测试中的表现进行评级，不同的等级对应不同的训练强度和奖励机制，这样可以激励安保人员积极提升自己的体能水平。”
赵强仔细地听完杨开的所有要求后，说道：“杨主管，您对体能训练的要求非常细致且全面。我会按照您的要求，重新规划我们的体能训练方案，确保安保人员的体能能够达到我们预期的高标准。”
杨开满意地点点头：“赵经理，体能是安保人员执行任务的基础，只有把体能训练做到位，我们的安保人员在面对各种危险情况时才能有足够的底气和能力。”
杨开和赵强站在格斗训练场地的一侧，杨开表情严肃地开始讲述他在格斗技巧训练方面的具体要求。
“赵经理，在格斗技巧训练上，我们必须要有更高的标准。”杨开说道，“首先，基础格斗姿势的训练要精益求精。现在很多安保人员的格斗姿势虽然基本正确，但还存在一些小问题。比如，双脚的间距不够合理，重心不够稳定。双脚间距应该根据个人的身高和习惯保持在与肩同宽或者略宽一点，膝盖微微弯曲，这样才能在遭受攻击时迅速做出反应，无论是前进、后退还是左右闪避。”
赵强一边听一边点头，手中的笔不停地记录着。
“在拳法训练方面，不能仅仅停留在简单的直拳、勾拳和摆拳的练习上。”杨开继续说，“要加强发力技巧的训练。例如，直拳的发力要从腿部开始，力量通过腰部的扭转传递到肩部，最后从手臂爆发出去。每一拳都要像子弹一样有穿透性。而且，要进行组合拳的训练，安保人员要熟练掌握三拳或者四拳的组合攻击，这样才能在实战中给对手造成连续的打击。同时，针对不同的攻击距离，拳法也要有相应的调整。近距离时，要使用短而快的拳法，像近距离的勾拳；中距离就以直拳和摆拳为主；远距离则要学会用前手刺拳控制距离，为后续的攻击创造条件。”
“腿法训练同样重要。”杨开的目光落在正在练习侧踢的安保人员身上，“侧踢的力量要进一步加强。安保人员要学会利用身体的旋转和腿部的伸展，将力量集中在脚掌上，像踢断一根粗木棍一样去练习侧踢。除了侧踢，后踢也要着重训练。后踢的隐蔽性很强，在实战中往往能出其不意。但后踢需要很好的平衡感和对时机的把握，要让安保人员反复练习转身和出腿的协调性。而且，腿法的防守也不能忽视。他们要学会用小腿去格挡对方的低踢，用手臂和身体的侧移来躲避高踢。”
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