，任由陈瑶先修炼，他进入厨房中，给陈瑶做一顿早餐。

也就煮个灵米粥，加一点新鲜的妖兽肉。来到厨房，吴涛拿出灵米，开始用真火煲粥。

若是用凡火去煲粥的话得一个时辰，加上吃早餐的时间，那么便来不及了，但用真火的话，半个时辰就足够。

半个时辰，吴涛便熬制好了灵米粥，放到一边保温。他神念感应副修炼室，发现陈瑶还在修炼，他登即用神念轻轻碰撞，在副修炼室的隔音防窥法阵上。