们，听到了吗？”

“是。”

四个姨太太缩脑袋的缩脑袋，吐舌头的吐舌头，纷纷不说话了。

……

“说实话，元帅现在的体质，不宜练功过度，只需要按照我吩咐的每天辰时练习一个周天即可。练功的本质乃是强身健体，不是为了逞凶斗狠。你说的七步之内杀人于无形，那是武功练到化境才能掌握的手段，不是一朝一夕能练成的。想要提升战斗力，大帅你还不如练习枪法，因为武功毕竟只能在七步之