血的效率相当的高。

柳云练血一个时辰，能够顶到上寻常武者炼血至少三个时辰，效率高的可怕。

再加上柳云修炼的练髓法，骨髓得到了淬炼强化，造血能力大大加强，一天能够练血的时间也是远超寻常武者的。

一般来说，寻常武者一天最多淬炼两个时辰的气血，便得停下来休息，补充损耗的气血，然后再进行练血。

因为在练血的过程中，浑身气血会被大量的消耗提纯，从而发生质变，得到淬炼升