能够让体内的血液加快升华蜕变。

无论从哪一方面来看，五禽养生拳都是不可多得的珍贵秘籍。

当然这套养生拳也是有弊端的，那就是修炼起来相当的困难，雷火门自从得到这门养生拳法，有不少气血武者兑换修行，但是成功入门者，连三分之一都没有，能够入门的三分之一，只有寥寥几人能够修炼到第一层。

其中将五禽养生拳练到最高层的，也就是如今的副门主白鸿明，将其练到了第二层境界。