“身体是一切格斗技巧的基础，没有足够好的身体，光有技巧是没用的，速度、力量和自身的反应能力才是格斗的关键，这也是为什么刚进武馆除了教你们一些基础的拳法外，还要带你们练习力量，没有力量的拳头是软弱无力的拳头，别说打人了，能不伤到自己就算不错了...”站在一众刚报名的学员面前，严绍讲解着最基础的格斗知识。

“来，你出拳打我...”站在其中一个学员的面前，严绍示意对方出拳。