束今日的对练环节。

如今，整个拳馆，也就是孙成善和这位大师兄能够满足王宇的练拳需求了。

其他弟子都不如铁桩子管用。

送走要回去休息的宋和正，王宇看起自己的个人界面。

前不久他刚将祖氏追风脚练到第二层，腿功的熟练度提升是他兼修的所有锻体法中最难的。

其次是那门攻守兼备的不倒钟功，再是绵阴掌法。

这三门目前都只练到了第二层功法境界。