提炼出的一套适合人类的训练方式。

精灵在做魔网感知训练的时候，也需要刻意进入专注状态，只有冥想才是放松，等同于人类的睡眠。

不过，奥术帝国研究出来的冥想法，综合了两者的特性，不需要时刻处于专注状态，而是要极度放松，这不止和精灵的冥想相似，还和地球上的瑜伽冥想相似。

如果仅仅只是这些，那这不过是一种放松的休闲方式，但冥想法本质上只是一种独特的专注训练，既然是专注训练，那