以肩，以背，猛击树干。

那粗壮的老槐树在冷月下岿然不动。

不消片刻，洛青舟便全身冒汗，气喘吁吁。

同时，体内那股热流退去。

他的手背，肩膀，后背，肘关节处，皆开始疼痛起来。

他不敢再练，只得停了下来。

身体素质太弱，不能太急。

只能循序渐进，慢慢修炼。

不多时。

小蝶端着馒头和白米粥，红着眼圈走了进来。