傍晚时分。

洛青舟回到小院，烧水泡澡。

今晚要出门，所以今天他回来的比较早。

还有最后一瓶炼肉药水。

他决定直接用掉，让全身皮肉蓄积最大的能量，开始为炼筋做准备。

书籍上记载，炼筋需重力拉伸，以药辅之,&bsp&bsp以开胯，开肩等的撑筋拔骨练习，从根本上改变了筋的生理构造。

一方面打开骨缝，另一方面增强大筋的强度和韧性，从而使大