让之前修炼而成的皮膜肉骨筋脏等等，更上一层楼。

炼髓除了呼吸吐纳，用内力气息药水淬炼以外，还需要借助外力走动气血，反复冲刷洗涤髓中穴窍，从而带走其中的杂质。

所以地底依旧是个修炼的好地方。

洛青舟一边开路，一边运转内力，走动体内气血，反复洗涤淬炼。

晚上他又去了鸳鸯楼。

可惜并没有再见到那位月姐姐。

他一直在那里修炼到天亮，方回到秦府。