块熟牛肉，就着一大葫井水，吃了简单的午餐。

吃完午餐，又休息了一会儿。

先静心运转半个时候内功心法。

然后，继续起身修炼。

“砰！”

又一个时辰的猛烈碰撞，那棵粗壮的大树竟突然“咔”地一声，从中开裂，几乎折断。

那开裂处，早已被撞击的松软如絮，惨不忍睹。

洛青舟只得又换了一棵大树，继续修炼。