练，这是基础中的基础。

先是身体素质上的训练，再是格斗技巧上的训练，最后才是异能控制，这是一个完整的步骤。

……

秋天的凌晨并非阳光明媚，旭日东升，而是有些灰蒙蒙的暗淡。

嗡——嗡——嗡——

天刚蒙蒙亮，徐灿枕头下的手机就开始震动，将徐灿震醒。

因为睡前喝了杯蓝乳，有助于休息，再加上昨天的体检着实有些累人，这一觉徐灿睡的很熟。