我忙说口误。

之所以这么问，是因为我怕练这功要某种前置条件，所以得先了解，我怕万一有欲练此功续先自功那种条件，到时我钱花出去了，功也没学成，那不是赔大发了。

他明白了意思，当下说：“好，我就大致讲下。”

“练阴阳龟息秘法前需清空心中杂念，达到白纸状态，通过憋气和有节奏的浅式呼吸放松技巧来降低自己的心跳频率，达到一种类似王八冬眠的