第221章 赛西施身世之谜(16 / 25)

北派盗墓笔记 云峰 2301 字 7个月前

傅给我的,我把它给你,所有步骤书中都有详细记录,你照着练就行,至于能不能学会要看你天赋,悟性高的一年半载足矣,悟性差的十年八年未必能学成。”

“此外我在提醒你三点。”

“第一,也是基础条件,平常少烟戒酒多运动,要适应逆式呼吸法,睡觉的时候封住一个鼻孔,保留一个鼻孔即可。”

“第二,练功时最好有人看着,如果发现自己意识清醒但动弹不了,