清晨时分，华东人文学院的操场上一个只穿着背心和运动裤的年轻学生，开始绕着八百米的操场一圈接着一圈，匀速的开始了长跑。

这是他从小就保持到现在的习惯维持了十五年，那时大内高手宫宝田的儿子来宫里见老爷子，陈道临就将孙子推给了他说是想让陈敬之习武强身，老人家在前几年的时候就只教了他两件事，每天早上晨跑一小时后再蹲一个小时的马步，习武这种事都是从娃娃抓起来的，而最重要的首先就是耐力了。