个要素，无非是饮食和运动。也就是摄入热量和消耗热量的比例，摄入热量大于消耗热量就容易引起肥胖，当消耗热量大于摄入热量，就能达到减肥的效果。当然，合理的运动除了可以达到减肥目的外，更重要的时能塑身，针对性的运动方式就能想瘦哪儿就瘦哪儿，想让哪里丰满就让哪里丰满。”

“这个我知道，那pp能做的都有哪些呢？我看过不少的身材管理pp，会要求用户将每天吃的东西分门别类录入，运动量及时候也录入，这个