第二天清晨，凌宇日常早起，朝着山顶奔去。

看着天边初升的太阳，凌宇盘膝坐在地上，嘴里有规律的开始呼吸吐纳。

《基础修炼法》第一层炼体，想要在这个境界达到圆满，除了丹田内魂力需要达到饱和，身体的皮肉也需要不断的增强，锻炼。

现在第一步魂力饱和，凌宇早在半年前已经完成，但是剩下的皮肉锻造还有着一段路要走。

脑海中书籍上清楚地标注着，修炼的第一步一定要达到