吸进灰尘，在修炼室内就像是在晨雾中晨跑。

智者提供的辟谷法门名为‘却谷食气基础篇’是残缺的版本，是达到蓝色品阶的修行法门。叶光纪消耗一万多魂币将其补全。增加配套的秘药配方和二、三阶段的法门。

时间以早晚为佳，初学者坚持吐纳灵气。在灵气稀薄的环境修炼三十年达到第二阶段，一天四顿饭，早二晚二。修炼百年以上达到第三阶段一天六顿饭，早三晚三。春夏秋冬四季四种秘药，吞食的东西不同，都是些