你这满头大汗的，赶紧去洗把脸歇一会，等饭好以后我叫你。”

他们中午跟下午吃粗粮，半个煮粥加餐，然后天没亮煮白米饭或者做面食吃。因为营养跟上了，三位老人身体比以前好了不少。

宋明阳哪里歇得住，他洗了把脸跟手后就做起了菜。他们四个人宋明阳的厨艺是最好的，另外三个人只能保证将饭菜做熟，其他就别想了。

中午炒了三个菜，分别是韭菜炒鸡蛋、土豆丝、水煮白菜。等菜都好了，宋明阳又从