忍住了，咬牙坚持着。

哪怕是连张青龙都钦佩不已。

不过，这才只是第一天，以后的日子还很长，像这样的练习，需要经过成千上万遍，或许才能入门。

仅仅只是入门就这么痛苦，难怪就算是流传很广的硬功，也很难有人练有所成。

一个时辰后，雷道练习完毕，他躺在了事先准备好的药浴当中，大口大口的喘息着。

他先练习的是铁布衫，更是痛苦之极，需要全身都击打，把全身皮肤都