韧，这可得下苦功。

毕竟，筋骨、皮膜可以用外力直接刺激锻炼，非常容易，但内腑要想锤炼却比较困难，需要日复一日，年复一年的锤炼。

雷道尽管气血雄浑，搬运气血锤炼内腑也比较轻松，但内腑实在是太多器官了，要锤炼的地方太多了。

整整一个多时辰，雷道就感觉到有些无以为继。

而按照他的进度，其实也才锤炼了大概十分之一的内腑罢了。

要想完整的锤炼一次，就连雷道也