莲宗内几乎没有人练习。

原因很简单，红莲宗内的女子，那还是女子吗？她们练习红莲宗武功，长成那个样子，心里难道没有点数？

她们哪里会去“养颜”，纯粹是浪费时间，浪费精力。

当然，三阴功除了养颜美容，作为气功，它自然也有“延寿”的作用，只是恐怕远远比不上养生功，这就是一门真正的“美容功”。

其实气功，基本上都是作为辅助性质的武功。

也就是“养气”，养到