萧族自后辈七岁开始，都会培养弟子修炼锻体，经过两年锻体期，再修炼基础功法感悟灵气，可以事半功倍。随后如若是感悟灵气，将进入引气境，引气境共分三阶，第一阶最易，感悟到灵气波动就能算引气一阶，能够引动灵气流通全身。引气二阶需要引渡灵气在体内转换，导通全身36脉。引气三阶需要打通全身72穴，三阶只会以72穴和36脉联通之日即是破境之时。萧忆宸也是经历了三年的修习，才从引气境晋升为化气境。所谓化气