个详细的概念。

筑基期，不同于练气期的打基础，而且修仙的正是起步，筑基二字也是代表了修筑一个根基。

从练气突破到筑基期，需要渡过三个难关。

第一步经脉关。

筑基前必须打通人体的奇经八脉任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。

这样才能形成一个大循环。

八脉里有八个代表性的穴位，公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海