钱长生从大道讲起，其中贯插他自己这些年修炼的一些感悟，尤其对于练气初中后期各个瓶颈的突破，和突破筑基期的三关讲解的极为详细。

之后钱长生还讲了筑基初期突破到筑基中期，中期突破到后期的一些注意事项，和一些小技巧。

这些才是一位修士的心血和感悟，这也就是在族内，钱长生才会这么讲，要是换成别的聚会，只会说一些大道也就差不多了。

这些主要是对钱绵弼和钱绵加讲的，估计钱绵