呼、吸……

呼、吸！

运用了腹式呼吸法、可是余生离开公寓没跑多远就顺理成章的岔了气儿。

腰肋部的疼痛令余生不得不慢了下来，这也让他意识到求学期间的身体素质到底是有多么的差了。

三步一换气做不到、那就两步一换气，再不行一步一呼吸呗，等强度适应了、熟悉的感觉自然也就回来了，因此也就让余生觉得目前的状态在回国前应该还是能提高不少的，但