连镇南离去后，百里羽就在这密室研究起这“洗髓录”来，这密室本来就是为了躲避仇家的临时藏身点，里面自然准备了干粮和水，倒也方便的很。

百里羽把这洗髓录看了一遍后发现，怪不得连镇南一直无法习练，这种秘笈就是一个作用，那就是为了突破任督二脉，实现功力突飞猛进。一个人身上的经脉随着内功的修炼会逐渐的突破，可武林人一旦修习内功到一定的地步，就会达到一