，运转周天都只是运转小周天，而不是大周天的原因，仅仅只是小周天，都有很多人坚持不下来，更别提大周天了。

将训练的方法告诉众人后，弓长张让大家该干嘛干嘛去，随后，单掌按在了莫菲的后背，等着，莫菲开始开辟经脉。

虽然自己并没有办法帮他开辟经脉，但最起码有办法在她停止的时候帮她续上，最起码不至于前面的功夫全部白费。

缓缓闭上眼睛盘腿坐在地上，莫菲深吸一口气，按照弓长张所说的