一把澡，洗了两个小时，将身上所有的血迹全部洗干净后，弓长张穿着作战服走了出来，随后，一边用筷子搛起面前，桌子上盆里的牛肉丸往嘴里塞。

吃着牛肉丸，弓长张看着面前坐成一排，看向自己的莫菲等人点了点头，随后一边吃一边为众人说道

“这样吧，你们大家现在都只是初期，我就一步一步来给你们介绍。

炼气初期，严格意义上来说，只有当你们