实上这点在我写妙笔计划后就愈发严重，而且一直没有调整过来。

那时天道刚写到一半，我又接了王者的定制文，导致每天都要写到凌晨五六点。临近交稿的那段时间，甚至写到过早上八点，睡完觉起来一点左右继续开写。作息完全颠倒不说，天道的双更也变成了单更，加上邻居还刚好装修，睡眠质量极差，感觉那几个月是最难熬的一段时间。

再加上长期的久坐、缺乏锻炼，我现在爬楼梯都会觉得气喘胸闷。考虑到这些问题