极，英文：antarctica；法文：antarctique，被人们称为第七大陆，是地球上最后一个被发现、唯一没有人员定居的大陆。

南极大陆的总面积为1390万平方千米，相当于华夏和印巴次大陆面积的总和，居世界各洲第五位。

整个南极大陆被一个巨大的冰盖所覆盖，其平均海拔高程为2350米，比其他几个大陆中最高的亚洲还要高得多。

南极大陆素有“冰雪高原”之称。