分叫做行气，口诀是以心行气，务实沉着，乃能收敛入骨。第三步叫做运气，其实也就是就是深吸一口气，按照上面介绍的方法，让这口气在身体内运行。口诀是以气运身，务顺遂，乃能便利从心。

看了半小时，我看的是云里雾里，三句口诀一句都没看懂。

虽然没看懂，但是后面有具体的导气、行气、运气方法，我索性就不管口诀，直接依葫芦画瓢的练习。

又练了半小时，我是毫无收获。按照上面说的，要感受