正坐，自动摇臂，紧闭口鼻，等阴魂降，阳魄出，反两手据膝上，仰头似鳖取气，致元气入丹田，只感觉浑身阴阳气像是脉搏一样一弹一跳，这才又变姿势，双臂高举，做撑天状，气上行，致泥丸脑中，令阴阳从，数至不倦。

脐下忽然鼓起豆大四点，道士忽然张口，呼呵四声，四团灰气团被咳了出来，眼耳口鼻各自吞吐出一道白线，缠在那四团灰气上，体内生机一时间大降，尸狗、伏矢、吞贼、臭肺，一时间全都化作了原形，黑