也顾不上尴尬，略带焦急地询问着。

余小草点点头，道：“既然找到问题的症结，那就好办了！首先，世子和夫人要改变饮食，少吃或尽量不吃豆制品和芹菜，烧烤和油炸食品，吃多了对身体也不好，尽量不要再吃了。平日里多吃韭菜、山药、洋葱等蔬菜，用枸杞泡水或煮汤喝，多吃腰果、核桃这样的坚果。建议用黑芝麻、核桃仁炒香后，磨成粉，每天早晚冲水各喝一碗。还可以多吃些鲍鱼、泥鳅，鱼虾贝类等。干货店的蛏子干，也可以