命双修的功法。

这本书里讲了，天地人为三才，三才皆有三宝。天有三宝，日、月、星，地有三宝，水、火、风，人有三宝，神、气、精。人的三宝若少一宝即死亡，人的三宝又分先天后天。先天三宝为元神、元气、元精。后天三宝为识神（思虑神）、呼吸气、交感精。

“先天功”气体心同修，以气炼体→以体练气→以气养魂→以魂锻体→以体练气→以气炼体→以气养魂，自然流转不息，初习就可练成气与力合，意与气合，