作很快的加速版，也有动作很慢的养生版，还有不快不慢的大众版。

经过上千次的摸索，白天秀找到了一个最适合自己的频率：3秒！

他的动作变得很有韵律，不急不慢，如同打太极拳一样舒展开来。

那种持续三秒钟的舒缓动作，自带一股韵律，既是三才者的三，也是三光者的三。

渐渐地，具有了一股韵律——道生一，一生二，二生三，三生万物。

按照这样的频率，81个技术动作，