你吃一斤开外的米饭也行……换成洋快餐，一个汉堡，加上一杯咖啡或者牛奶，外加一个苹果。

中餐如果不油腻，从健康效果来看，那是没得说，蔬菜为主，低热低卡，维生素和膳食纤维丰富，就是容易把胃撑大；洋快餐以肉类为主，体积小，热量高，吃了之后，不会影响肚子的大小，当然，这是指同等热量下的情况，敞开来吃就是作死。

女汉子点的仨鸡腿，配咖啡，从正常角度讲，热量刚刚好，加不加糖女汉子自己说了算