“我要这对哑铃，还有这个弹簧拉力器，跳绳也给我来一副吧。∽↗頂∽↗点∽↗小∽↗说，www.”

童岩在文体店里转了半天，选了这么三样健身器材，当然这并不足以让他有个好的体魄，所以他还决定以后上下学用跑的。

跑步为主，外加健身器材的辅助，其实最重要的还是要花一些时间，保证每天不间断的锻炼，同时让自己的营养能跟得上，这才是保证身体健康的不二法门。

自从这次高烧后，童