勤快了，基本上能做到七天一练，好一点的五天一练，像禁卫军这样的则是两天一练。

练的强度就像小熊现在练的，从卯时点卯开始不停歇的训练，因为运动量大，吃的也多，别的不说，一天三餐就得保证是干的。

而平时“不练”的时候，士兵们则要学习排兵布阵的站位，由军中的教头传授他们基本的武艺，基本上是每天练习一个时辰，安排在中午之后。

因为平时训练除了中午有一顿干的吃外，早上跟晚上都是