些心得，不要一粒一粒的分开服用，那样药力有限，效果不理想。

当然，像冲击瓶颈那次，一下子吃九粒，也是不对的，虽然没有超过限额，但药力太猛，不仅会让自己吃苦头，而且也不容易一下子吸收，那些多余的药力会自己散发掉。

这显然是一种浪费的行为，不可取！

正确的方法应该是，每次服用三粒，早中晚各一次，然后就坐下行功，这样效果最好。

别的低阶弟子，每个月也才两颗洗髓丹，