在机械脚踏上面，于手肘小腿上套上皮套环，然后不断向中间收缩双臂双腿，四肢拉力装置可以均匀得锻炼周身筋骨与肌肉，由四肢到胸背，甚至推动血脉遍及于腑脏，催活周身气血以提升体质，可以说是十分优秀的训练装置。

但整个208班除了石应虎以外，事实上很少有哪个学员使用这驾四肢拉力装置。

“258……259……260……”汗水自毛孔渗透出来流淌在坚实得肌体上，身躯疲惫，然而石应虎的心灵却非常